Một nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Sĩ kết luận ngủ trưa giúp con người giảm nguy cơ bị bệnh tim và độ quỵ. Lời khuyên đưa ra là mọi người nên sắp xếp để có thể ngủ trưa từ 1 – 2 lần/ tuần.