VN-Index
HNX-Index
Nasdaq
USD
Vàng
Giới thiệu tòa soạn Hotline: 0987 828 585

Tin tức, bài viết mới nhất về: CHẠY BỘ

Chạy bộ mỗi ngày 20 phút để giảm cân nhanh trong 6 tuần

Chạy bộ mỗi ngày 20 phút để giảm cân nhanh trong 6 tuần

20 phút đi bộ mỗi ngày thật sự có giúp giảm cân được hay không vì nhiều người mất cả giờ đồng hồ tập luyện với đủ loại hình thức khác nhau vẫn không đạt mong muốn?

Biến dạng ngón chân cái khi chạy bộ thường xuyên, đừng chủ quan

Biến dạng ngón chân cái khi chạy bộ thường xuyên, đừng chủ quan

Với môn chạy bộ, đôi chân của chúng ta thường xuyên phải va chạm mạnh. Do vậy một trong những biến chứng phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, đó chính là biến dạng ngón chân cái.

Chạy bộ trên máy và chạy ngoài trời, phương pháp nào mới tốt?

Chạy bộ trên máy và chạy ngoài trời, phương pháp nào mới tốt?

Một số người không thích sự đơn điệu của máy chạy bộ nhưng một số khác lại chỉ thích chạy trên máy mà không thích chạy ngoài trời. Hai phương thức này, cái này tốt hơn?

Chạy bộ: Lợi đơn, lợi kép

Chạy bộ: Lợi đơn, lợi kép

Vài năm trở lại đây, tại Việt Nam các cuộc thi chạy marathon diễn ra khá sôi nổi và gần như tháng nào cũng có những sự kiện chạy bộ phong trào được tổ chức. Nhìn chung, những sự kiện phong trào này không chỉ tốt cho người tham gia mà cho cả cộng đồng.