20 phút đi bộ mỗi ngày thật sự có giúp giảm cân được hay không vì nhiều người mất cả giờ đồng hồ tập luyện với đủ loại hình thức khác nhau vẫn không đạt mong muốn?

Với môn chạy bộ, đôi chân của chúng ta thường xuyên phải va chạm mạnh. Do vậy một trong những biến chứng phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, đó chính là biến dạng ngón chân cái.

Một số người không thích sự đơn điệu của máy chạy bộ nhưng một số khác lại chỉ thích chạy trên máy mà không thích chạy ngoài trời. Hai phương thức này, cái này tốt hơn?

Vừa qua, một thành viên trong Cộng đồng chạy bộ R4S đã nêu quan điểm về khung giờ chạy bộ nào là tốt nhất và đã nhận được nhiều ý kiến trái chiều của cộng đồng.

Vài năm trở lại đây, tại Việt Nam các cuộc thi chạy marathon diễn ra khá sôi nổi và gần như tháng nào cũng có những sự kiện chạy bộ phong trào được tổ chức. Nhìn chung, những sự kiện phong trào này không chỉ tốt cho người tham gia mà cho cả cộng đồng.