Chạy marathon: Cần chuẩn bị những gì?

Chạy marathon: Cần chuẩn bị những gì?

Chỉ còn ít ngày nữa là tới giải đua Marathon quốc tế Đà Nẵng 2019. Sau nhiều tháng tập luyện vất vả dưới ánh nắng thiêu đốt của mùa hè, bạn đã sẵn sàng để đạt thành tích cao nhất cho mình hay chưa? Xin chia sẻ một vài kinh nghiệm nhỏ về sự chuẩn bị trước khi vào cuộc đua để các bạn cùng tham khảo.