Nạp Vitamin D để cơ bắp khỏe hơn, xương chắc hơn

21:00 05/06/2020

Vitamin D giúp cơ bắp chắc khỏe và củng cố, phát triển xương. Nếu thiếu hụt Vitamin D, bạn cần bổ sung bằng cách ăn thực phẩm giàu Vitamin D, dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ hoặc đi ra ngoài nắng.

Ảnh hưởng của caffein đối với cơ thể

20:31 15/04/2020

Theo chuyên gia dinh dưỡng Laura Burak thuộc Joy Bawer Nutrition, caffein có ảnh hưởng đến các bộ phận của cơ thể, từ não đến ruột, ngay sau khi bạn tiêu thụ.

[Infographics] Nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể

20:00 11/04/2020

Tăng cường dinh dưỡng để có một hệ miễn dịch khỏe mạnh là rất cần thiết với mỗi người để phòng, chống dịch bệnh COVID-19 hiện nay.

[Video] Giải mã cách virus corona xâm nhập và lây lan trong cơ thể

08:00 05/04/2020

Theo nhiều nghiên cứu, virus corona "thông minh" nên có thể đánh lừa các tế bào để thâm nhập vào bên trong. Bằng cách này, virus nhân đôi và lan truyền dịch bệnh ra khắp cơ thể.

Các loại thảo dược và gia vị giúp cơ thể tăng khả năng chống cúm

22:00 24/03/2020

Trong những ngày thời tiết thay đổi thất thường cũng như có dịch bệnh, bạn nên bổ sung vào chế độ hằng ngày của mình một số loại thảo dược và gia vị để bảo vệ cơ thể khỏi các vấn đề về hô hấp, tăng thêm sức đề kháng.

Khi có 5 dấu hiệu sau thì nên dừng tập luyện và nghỉ ngơi

22:00 17/03/2020

Khi làm việc nhiều hay tập luyện nhiều, nếu bạn không cho phép cơ thể phục hồi sẽ gây hại cho sức khỏe.

[Video] Con đường lây nhiễm của các loại mầm bệnh

11:00 04/03/2020

Virus, vi khuẩn, ký sinh trùng có thể lây từ vật chủ này sang vật chủ khác qua dịch nhầy cơ thể, côn trùng, thức ăn hoặc nước uống.

[Video] nCoV xâm nhập và tấn công cơ thể thế nào

14:00 01/03/2020

nCoV sử dụng gai bám vào các thụ thể tế bào trong cơ thể rồi nhân lên nhiều lần để làm tổn thương phổi và các cơ quan khác.

Bạn đã hiểu hết về tầm quan trọng của vitamin B12 với cơ thể?

21:00 22/02/2020

Vitamin B12 là một trong những loại vitamin cực kỳ quan trọng đối với cơ thể trong việc tạo ra DNA, thần kinh và tế bào máu, cũng như rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch.

Dấu hiệu cho biết cơ thể đang thiếu protein

06:00 11/02/2020

Protein là chất dinh dưỡng đa lượng, tạo thành phần chính của tất cả các tế bào và cung cấp các axit amin thiết yếu giúp cơ thể hoạt động hiệu quả. Sự thiếu hụt protein thường ít xảy ra, tuy nhiên, những người chán ăn, những người bị suy dinh dưỡng, hay ăn chay có thể gặp những vấn đề về protein.