Chạy bộ mỗi ngày 20 phút để giảm cân nhanh trong 6 tuần

21:00 30/06/2020

20 phút đi bộ mỗi ngày thật sự có giúp giảm cân được hay không vì nhiều người mất cả giờ đồng hồ tập luyện với đủ loại hình thức khác nhau vẫn không đạt mong muốn?

Singapore cảnh báo 3 loại thuốc giảm cân độc hại trên thị trường

21:00 22/06/2020

Cơ quan Khoa học y tế (HSA) Singapore đã ban bố cảnh báo về việc mua bán và sử dụng 3 loại thuốc giảm cân chứa hoạt chất cấm, gây tổn hại tới sức khoẻ của người tiêu dùng.

Cơ chế đẩy lùi bệnh nan y bất ngờ xuất hiện trong kiểu ăn này

20:00 23/05/2020

Kiểu ăn kiêng keto được nhiều người ưa chuộng để giảm cân có thể kích hoạt một cơ chế đặc biệt có ích cho những người đang khổ sở vì bệnh tự miễn.

Người tập thể thao: Lựa chọn chế độ ba bữa chính hay sáu bữa ăn nhỏ một ngày?

22:00 19/04/2020

Liệu ăn ba bữa chính có tốt hơn ăn sáu bữa nhỏ không khi bạn tập thể thao hay muốn giảm cân? Các chuyên gia có câu trả lời cho bạn.

Nhịn ăn sáng không giúp giảm cân lành mạnh

06:00 04/12/2019

Bận rộn hay đang giảm cân là lý do khiến chúng ta thường bỏ qua bữa sáng, bởi nhiều người cảm thấy việc bỏ qua bữa sáng không quá khó khăn như bỏ các bữa ăn khác trong ngày.

[Video] Lợi ích của sinh tố dứa và dưa chuột

20:00 06/11/2019

Sinh tố dứa và dưa chuột giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện chức năng gan và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên chọn loại thực phẩm sạch và nắm rõ cách sử dụng.

Liệu bạn đã ăn kiêng đúng cách?

21:00 01/11/2019

Tình trạng béo phì trong một thời gian dài, chế độ ăn thay đổi gây mất cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể, tạo nên tình trạng rối loạn chuyển hóa của cơ thể, dẫn đến tình trạng “ăn ít vẫn mập”.

Lợi ích bất ngờ nếu dùng mật ong hằng ngày

21:00 27/10/2019

Nếu đang tìm kiếm một loại thực phẩm có tác dụng “thần kỳ” cho cơ thể thì bạn không nên bỏ qua mật ong.

5 sai lầm khi tập thể dục giảm cân

21:00 19/10/2019

Trong lúc tập thể dục giảm cân, người tập cần tham khảo ý kiến của huấn luyện viên để có được bài tập phù hợp với cơ thể, tránh những rủi ro gây chấn thương và dẫn đến kết quả tập luyện không hiệu quả.

6 bước giảm cân siêu tốc, an toàn

21:00 02/10/2019

Ép cơ thể giảm cân nhanh bằng cách nhịn ăn, uống thuốc giảm cân, tập thể dục quá sức… có thể dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, việc giảm cân nhanh siêu tốc không có nghĩa là không thực hiện được. Chỉ cần giảm cân theo chỉ dẫn của bác sĩ dinh dưỡng, bạn sẽ có được vóc dáng, cân nặng đúng như ý.