Bước qua tuổi 30, quá trình trao đổi chất trong cơ thể không còn duy trì ở trạng thái tốt nhất. Bạn hãy tham khảo một số loại thực phẩm không nên ăn sau giai đoạn này.

Huyết áp cao nếu bạn không có chế độ ăn uống hợp lý sẽ gây nguy hiểm đến tim thậm chí còn đột quỵ.