VN-Index
HNX-Index
Nasdaq
USD
Vàng
Giới thiệu tòa soạn Hotline: 0987 828 585

Tin tức, bài viết mới nhất về: TẬP LUYỆN

Vì sao bạn tập luyện thường xuyên mà vẫn lên cân?

Vì sao bạn tập luyện thường xuyên mà vẫn lên cân?

Cân nặng luôn là một trong những vấn đề gây đau đầu cho phái đẹp. Nếu bạn luôn thắc mắc tại sao những người xung quanh mình có thể ăn tất cả mọi thứ nhưng không bao giờ lên cân, còn mình thì ngược lại – dù “kiêng khem” nhiều món vẫn bị lên cân, thì hãy xem qua bài viết dưới đây.

[Video] Không quân Nga tập luyện cho Lễ kỷ niệm ngày chiến thắng 9/5

[Video] Không quân Nga tập luyện cho Lễ kỷ niệm ngày chiến thắng 9/5

Hơn 70 máy bay chiến đấu hiện đại của Không quân Nga tham gia diễn tập tại Matxcơva, vẽ hình quốc kỳ tuyệt đẹp chuẩn bị cho lễ kỷ niệm Ngày Chiến Thắng 9/5.

Chạy bộ trên máy và chạy ngoài trời, phương pháp nào mới tốt?

Chạy bộ trên máy và chạy ngoài trời, phương pháp nào mới tốt?

Một số người không thích sự đơn điệu của máy chạy bộ nhưng một số khác lại chỉ thích chạy trên máy mà không thích chạy ngoài trời. Hai phương thức này, cái này tốt hơn?

Bùng nổ sản phẩm tập gym ở nhà

Bùng nổ sản phẩm tập gym ở nhà

Mức sống của người dân tại các thành phố lớn hiện nay đã được nâng cao, vì vậy người ta quan tâm hơn đến sức khỏe, nhất là trong thời điểm dịch bệnh và đang trong thời gian cách ly xã hội. Hiện nay nhiều gia đình chọn cách mua dụng cụ thể dục, thể thao theo nhu cầu cụ thể của từng thành viên trong gia đình để tập luyện lâu dài tại nhà.

Khi có 5 dấu hiệu sau thì nên dừng tập luyện và nghỉ ngơi

Khi có 5 dấu hiệu sau thì nên dừng tập luyện và nghỉ ngơi

Khi làm việc nhiều hay tập luyện nhiều, nếu bạn không cho phép cơ thể phục hồi sẽ gây hại cho sức khỏe.

Những sai lầm khi tập thể dục dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe

Những sai lầm khi tập thể dục dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe

Mặc dù nhìn chung luyện tập thể thao luôn mang đến những lợi ích sức khoẻ nhất định, nhưng cần phải cẩn thận nếu không sẽ vô tình gây tai họa cho chính mình. Một số kết quả nghiên cứu cho thấy thời điểm tập thể dục trong ngày mới là yếu tố quyết định sức khoẻ bạn có được cải thiện hay không. Theo trang tin Sinar Harian, mọi người được khuyến cáo là không nên tập thể dục vào buổi tối, vì khả năng cao huyết áp và mắc các vấn đề về tim sẽ tăng lên.

Ăn gì sau khi tập luyện để phục hồi sức khỏe

Ăn gì sau khi tập luyện để phục hồi sức khỏe

Chế độ dinh dưỡng sau tập luyện có thể giúp bạn nhanh hồi phục, bù nước, tiếp nhiên liệu, xây dựng cơ bắp và cải thiện hiệu suất trong tương lai.

200 căn bệnh khác nhau có liên quan trực tiếp tới cảm xúc của con người

200 căn bệnh khác nhau có liên quan trực tiếp tới cảm xúc của con người

Khỏe bên ngoài thôi chưa đủ, nhất định phải khỏe cả bên trong, như vậy, khi chúng ta kết hợp thêm vào ăn uống và tập luyện, cơ thể mới có thể chống chọi được với bệnh tật nguy hiểm.

Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng bổ trợ tập luyện

Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng bổ trợ tập luyện

Thực phẩm chức năng thường được dân tập thể dục, nhất là dân tập gym sử dụng để đẩy nhanh hiệu quả của quá trình tập luyện. Nếu người tập dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, thuốc vẫn phát huy tác dụng.

[Video] Thót tim cảnh hai tiêm kích Mỹ va chạm trên không

[Video] Thót tim cảnh hai tiêm kích Mỹ va chạm trên không

Một vụ va chạm nguy hiểm trên không trong lúc tập luyện của phi đội trình diễn bay Blue Angels thuộc Hải quân Mỹ đã buộc 4 tiêm kích F-18 Super Hornet phải hạ cánh khẩn.

Chạy marathon: Cần chuẩn bị những gì?

Chạy marathon: Cần chuẩn bị những gì?

Chỉ còn ít ngày nữa là tới giải đua Marathon quốc tế Đà Nẵng 2019. Sau nhiều tháng tập luyện vất vả dưới ánh nắng thiêu đốt của mùa hè, bạn đã sẵn sàng để đạt thành tích cao nhất cho mình hay chưa? Xin chia sẻ một vài kinh nghiệm nhỏ về sự chuẩn bị trước khi vào cuộc đua để các bạn cùng tham khảo.

10 sai lầm cơ bản khi tập gym

10 sai lầm cơ bản khi tập gym

Tốn nhiều tiền đi tập gym nhưng không thấy có hiệu quả, đó là do bạn đã mắc những sai lầm cơ bản.

Khám phá bên trong hầm trú ẩn xa xỉ giá 20 triệu USD

Khám phá bên trong hầm trú ẩn xa xỉ giá 20 triệu USD

Giới giàu có không tiếc tiền để chuẩn bị cho mình nơi tránh thảm hoạ.