VN-Index
HNX-Index
Nasdaq
USD
Vàng
Giới thiệu tòa soạn Hotline: 0987 828 585

Tin tức, bài viết mới nhất về: TẬP THỂ DỤC

[Video] Cách tăng cường hệ miễn dịch phòng chống Covid-19

[Video] Cách tăng cường hệ miễn dịch phòng chống Covid-19

Nguyên tắc quan trọng giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch chống lại virus corona là ăn uống đủ dưỡng chất, tập thể dục thường xuyên và ngủ 7-8 giờ mỗi ngày.

Những sai lầm khi tập thể dục dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe

Những sai lầm khi tập thể dục dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe

Mặc dù nhìn chung luyện tập thể thao luôn mang đến những lợi ích sức khoẻ nhất định, nhưng cần phải cẩn thận nếu không sẽ vô tình gây tai họa cho chính mình. Một số kết quả nghiên cứu cho thấy thời điểm tập thể dục trong ngày mới là yếu tố quyết định sức khoẻ bạn có được cải thiện hay không. Theo trang tin Sinar Harian, mọi người được khuyến cáo là không nên tập thể dục vào buổi tối, vì khả năng cao huyết áp và mắc các vấn đề về tim sẽ tăng lên.

Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng là tốt nhất?

Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng là tốt nhất?

Tập thể dục đem lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên chúng ta nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng mới tốt nhất là điều không phải ai cũng biết rõ.

Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng bổ trợ tập luyện

Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng bổ trợ tập luyện

Thực phẩm chức năng thường được dân tập thể dục, nhất là dân tập gym sử dụng để đẩy nhanh hiệu quả của quá trình tập luyện. Nếu người tập dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, thuốc vẫn phát huy tác dụng.

5 sai lầm trong ăn uống khi tập thể dục

5 sai lầm trong ăn uống khi tập thể dục

Khi tập thể dục, chúng ta không chỉ chú trọng tập đúng phương pháp mà còn phải chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, tránh lạm dụng thuốc hỗ trợ để đốt cháy giai đoạn, tăng hiệu quả tức thời, dẫn đến gây hại cho sức khỏe.

Thực hiện ngay 4 thử nghiệm nhanh sau cũng đủ biết sức khỏe thế nào

Thực hiện ngay 4 thử nghiệm nhanh sau cũng đủ biết sức khỏe thế nào

Bạn hoàn toàn có thể đánh giá tình trạng sức khỏe qua những bài kiểm tra dưới đây.

12 cách đơn giản để hạnh phúc hơn trong năm mới

12 cách đơn giản để hạnh phúc hơn trong năm mới

Những ngày cuối năm, câu hỏi hấp dẫn nhất trên Quora - mạng chia sẻ kiến thức nổi tiếng đó là: "Làm gì để đón một năm mới hạnh phúc, khỏe mạnh và thành công hơn?".

Làm sao để tiết kiệm chi tiêu hơn?

Làm sao để tiết kiệm chi tiêu hơn?

(Tài chính) Để giúp bạn tiết kiệm hơn trong chi tiêu hàng ngày, chúng tôi xin chia sẻ một vài bí quyết hay.