VN-Index
HNX-Index
Nasdaq
USD
Vàng
Giới thiệu tòa soạn Hotline: 0987 828 585

Tin tức, bài viết mới nhất về: THỂ DỤC

Chạy bộ mỗi ngày 20 phút để giảm cân nhanh trong 6 tuần

Chạy bộ mỗi ngày 20 phút để giảm cân nhanh trong 6 tuần

20 phút đi bộ mỗi ngày thật sự có giúp giảm cân được hay không vì nhiều người mất cả giờ đồng hồ tập luyện với đủ loại hình thức khác nhau vẫn không đạt mong muốn?

Biến dạng ngón chân cái khi chạy bộ thường xuyên, đừng chủ quan

Biến dạng ngón chân cái khi chạy bộ thường xuyên, đừng chủ quan

Với môn chạy bộ, đôi chân của chúng ta thường xuyên phải va chạm mạnh. Do vậy một trong những biến chứng phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, đó chính là biến dạng ngón chân cái.

Những dụng cụ tập thể dục tại nhà tiện lợi, giá rẻ

Những dụng cụ tập thể dục tại nhà tiện lợi, giá rẻ

Để hỗ trợ việc tập thể dục, thể thao ở nhà hiệu quả hơn, người tập có thể sử dụng các dụng cụ kết hợp với các bài tập đơn giản.

Ăn gì sau khi tập luyện để phục hồi sức khỏe

Ăn gì sau khi tập luyện để phục hồi sức khỏe

Chế độ dinh dưỡng sau tập luyện có thể giúp bạn nhanh hồi phục, bù nước, tiếp nhiên liệu, xây dựng cơ bắp và cải thiện hiệu suất trong tương lai.

Những thói quen tốt cho sức khỏe

Những thói quen tốt cho sức khỏe

Để có sức khoẻ tốt, nhiều người có thói quen tập thể dục đều đặn mỗi tuần, song, bên cạnh đó, những thói quen khác trong ngày cũng làm tiền đề cho một sức khoẻ tốt. Dưới đây là một số thói quen tốt mà bạn có thể áp dụng.

Chỉ 30 phút vận động giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Chỉ 30 phút vận động giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Dành ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi tuần có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng rối loạn tuần hoàn não. Những người thường xuyên hút thuốc, cao huyết áp có nguy cơ bị xuất hiện bệnh này, vì thế, cần ưu tiên tập thể dục để phòng tránh.

 6 việc người thành công thường làm bắt đầu ngày mới: Nếu có những điều này bạn có thể là một trong số họ

6 việc người thành công thường làm bắt đầu ngày mới: Nếu có những điều này bạn có thể là một trong số họ

Nếu không muốn bị bỏ lại phía sau, bạn nên tự tập cho mình những thói quen này và duy trì nó lâu dài.

Mẹo nhỏ tiết kiệm chi tiêu hiệu quả

Mẹo nhỏ tiết kiệm chi tiêu hiệu quả

(Tài chính) Bạn có thu nhập khá cao nhưng luôn trong tình trạng "cháy túi"? Những mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn cân đối việc chi tiêu một cách hợp lý và hiệu quả.