Chẳng phải ngẫu nhiên mà nhiều chuyên gia ẩm thực dự đoán rằng, các loại củ quả có màu tím sẽ trở thành xu hướng ăn uống lành mạnh hàng đầu trong tương lai không xa.
Đôi khi trong lúc làm việc hay đi lại, nhiều người đột nhiên bị đổ mồ hôi, cảm thấy xung quanh tối sầm lại, cảm giác không thể đứng vững… Đây chính là một trong số các triệu chứng cơ bản xảy ra khi huyết áp bị tụt xuống mức thấp.
Tỏi, ớt, gừng, nghệ có tác dụng loại bỏ độc tố, giúp phổi luôn khỏe mạnh. Chúng là 4 loại thực phẩm quen thuộc luôn có mặt trong gian bếp của mỗi gia đình.
Các bà nội trợ có thể thực hành dinh dưỡng và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm khi đi chợ cũng như khi nấu nướng để góp phần phòng ngừa dịch bệnh Covid-19, theo hướng dẫn của Viện Dinh dưỡng.
Mùa cuối năm với nhiều hoạt động vui chơi, giải trí khiến nhiều người khó giữ được các thói quen lành mạnh trong việc nghỉ ngơi, luyện tập và ăn uống hợp lý.
Hãy thử quan sát màu sắc của các loại trái cây và rau củ trong thực đơn ăn uống hằng ngày ở gia đình bạn, trong đó màu sắc nào chiếm đa số, màu nào còn quá ít ỏi?