Theo chuyên gia dinh dưỡng Laura Burak thuộc Joy Bawer Nutrition, caffein có ảnh hưởng đến các bộ phận của cơ thể, từ não đến ruột, ngay sau khi bạn tiêu thụ.

Chế độ dinh dưỡng đóng một phần quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh hiệu quả, bằng cách nâng cao hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Đặc biệt, trong mùa dịch Covid-19 việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể là hết sức cần thiết. Vậy ăn thế nào cho phù hợp, cần bổ sung những chất gì trong mùa dịch cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Nhiều bạn nghĩ rằng ăn món chay thì không đầy đủ chất dinh dưỡng. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Các món chay hoàn toàn có thể giúp cơ thể bạn hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Khám phá ngay bây giờ!

Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống, nhưng một số thực phẩm bạn đang ăn thực sự khiến bạn già nhanh trước tuổi.

Vào mùa nắng nóng việc cân đối dinh dưỡng hằng ngày theo tháp dinh dưỡng và vận động hợp lý là hai điều quan trọng mà TS.,BS. Trần Thị Minh Hạnh khuyến cáo mỗi người cần thực hiện để duy trì sức khỏe và có hệ miễn dịch tốt.

Vitamin B12 là một trong những loại vitamin cực kỳ quan trọng đối với cơ thể trong việc tạo ra DNA, thần kinh và tế bào máu, cũng như rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch.

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế và Tổ chức Y tế Thế giới, việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và duy trì một lối sống tích cực, lành mạnh đóng vai trò hết sức quan trọng giúp nâng cao miễn dịch và phòng chống dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona (Covid-19) gây ra.

Trong thời điểm này, việc tăng cường dinh dưỡng - tức là cần có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng để duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh - sẽ giúp phòng chống bệnh viêm phổi cấp do virus Corona (nCoV) là rất quan trọng.

Các bà nội trợ có thể thực hành dinh dưỡng và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm khi đi chợ cũng như khi nấu nướng để góp phần phòng ngừa dịch bệnh Covid-19, theo hướng dẫn của Viện Dinh dưỡng.

Protein là chất dinh dưỡng đa lượng, tạo thành phần chính của tất cả các tế bào và cung cấp các axit amin thiết yếu giúp cơ thể hoạt động hiệu quả. Sự thiếu hụt protein thường ít xảy ra, tuy nhiên, những người chán ăn, những người bị suy dinh dưỡng, hay ăn chay có thể gặp những vấn đề về protein.