Một ly nước vào buổi sáng khi mới thức dậy giúp kích thích nhu động ruột. Ngoài ra nó giúp loại bỏ tất cả những độc tố trong cơ thể, tốt cho gan, thận, dạ dày, duy trì độ đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn sớm.

Tỏi, ớt, gừng, nghệ có tác dụng loại bỏ độc tố, giúp phổi luôn khỏe mạnh. Chúng là 4 loại thực phẩm quen thuộc luôn có mặt trong gian bếp của mỗi gia đình.

Gan không chỉ là bộ phận lớn và quan trọng nhất trong cơ thể mà còn là nơi giúp loại bỏ độc tố, lọc máu và tổng hợp protein có lợi cho sức khỏe.

Sử dụng lò vi sóng để loại bỏ các chất kháng sinh, chế biến cùng những nguyên liệu có tính oxy hóa cao để xử lý chất độc hay rửa rau bằng natri cacbonnat… là những mẹo để loại bỏ độc tố trong thực phẩm.