Bữa sáng rất quan trọng nhưng không phải ăn gì cũng tốt. Nên lựa chọn những thực phẩm phù hợp cho sức khỏe nếu không muốn những món bạn ăn vào buổi sáng sẽ "tàn phá" cơ thể bạn.
Quả sung là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, là 'thần dược' phòng ngừa và chống lại một số loại ung thư, đồng thời còn chữa được nhiều bệnh khác rất hiệu quả.
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, người Mỹ mỗi ngày tiêu thụ khoảng 200 vụn nhựa nhỏ thông qua việc ăn, uống, thở. Như vậy, mỗi năm khoảng 70.000 hạt nhựa đã “chui” vào cơ thể người Mỹ.