Bứt phá mọi giới hạn và chấp nhận thử thách là nền tảng đầu tiên để thành công của nhiều người. Dưới đây là một số gợi ý hữu ích để bước khỏi vùng an toàn và vượt lên những rào cản của bản thân.
Chúng ta không thiếu năng lượng, nhưng thiếu kiên cường, không thiếu đam mê, nhưng thiếu ổn định. Muốn làm được chuyện lớn, bạn phải học cách buông bỏ 10 thói quen gây hại và bồi dưỡng 10 thói quen tốt sau mỗi ngày để trở nên tốt hơn.
Để có sức khoẻ tốt, nhiều người có thói quen tập thể dục đều đặn mỗi tuần, song, bên cạnh đó, những thói quen khác trong ngày cũng làm tiền đề cho một sức khoẻ tốt. Dưới đây là một số thói quen tốt mà bạn có thể áp dụng.
Hiện nay, nhiều người chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe dạ dày thông qua một số thói quen trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nhiều thói quen tưởng chừng như rất tốt nhưng chính nó lại là “sát thủ” có thể giết chết dạ dày.